运动员为什么经常拔罐(拔罐为啥备受运动员青睐)

最近在北京举办的第24届冬奥会闭幕,这期间,北京冬奥会的场地设施、科技元素、赛事服务、疫情防控等方面,获得一致的盛赞与好评。除此之外,在北京冬奥会主媒体中心里,有一样“中国绝学”备受追捧,那就是传统中医疗法。

据媒体报道,北京冬奥村的中医药体验馆,成了世界各国运动员的“打卡点”,现场就有外国运动员说:“中国的中医药非常棒,穴位按摩、拔罐,我们在训练中也经常做,非常有效。”

提到拔罐与奥运会,不得不提游泳名将“飞鱼”菲尔普斯,在2016年里约奥运会上,菲尔普斯身上拔火罐留下的红印曾一度成为国内外媒体的热门话题。那么拔罐为啥备受运动员青睐呢?今天小荷医典就带你探究其中的奥秘~

运动员为什么经常拔罐(拔罐为啥备受运动员青睐)

图源:图虫创意

拔罐是以罐为工具,利用燃火、抽气等方法产生负压,使之吸附于选取的体表位置上,从而对人体的皮肤区域、经脉筋络、经络穴位进行刺激,起到疏通脉络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用。

为什么运动员青睐拔罐?

对于运动员来说,在剧烈运动后,会有大量的乳酸积聚,一般在1~3天达到高峰,故会产生延迟性肌肉酸痛症。日常生活中经常运动、健身的人,对这种疼痛感也深有体会:每动一下,牵扯到的肌肉就会疼到怀疑人生。

而拔罐,则可以避免乳酸在体内沉积,预防和缓解剧烈运动后肌肉酸痛。有学者就从生物医学角度,证实了拔罐疗法对组织血液动力学的影响。

研究者利用近红外光谱(NIRS)评估了十几位名健康受试者在拔罐治疗冈下肌过程中的血氧变化。结果显示:

拔罐疗法可能有助于减少脱氧血红蛋白Hb,并获得更多的氧合血红蛋白HbO(2),从而增强局部氧摄取并促进血液微循环和血液动力学。拔罐治疗引起的局部组织氧升高,可能加速局部组织的修复并促进其功能,从而产生积极的治疗效果。

更多临床医学证实,拔罐可以对局部的内环境进行改善,促进血液循环流动,强化致痛物质的排出,降低痛感,另外还能解除软组织痉挛和缺氧状态,达到临床治疗作用,现在已被专业竞技运动员普遍使用。

运动员为什么经常拔罐(拔罐为啥备受运动员青睐)

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拔罐前要搞清楚这些

知道了拔罐的这些益处,你是不是也蠢蠢欲动想要试试?先别急,拔罐前,还是要搞清楚以下注意事项的:

皮肤有过敏、溃疡、水肿及大血管分布部位,不适合拔罐。高热抽搐者和孕妇腹部、腰骶部等,也不适合拔罐。拔火罐时应注意勿灼伤或烫伤皮肤。拔罐也不是越久越好,需要专业医师根据情况进行判断。

在此还是要提醒大家:拔罐临床治疗操作需由专业医师进行,不可以自行操作,以免出现风险。

参考文献:

[1] 林为栋,王颍,孟向文,等. 拔罐疗法在世界各地的发展现状[J]. 中医药导报,2016,22(18):7.

[2] 孙国杰. 针灸学[M]. 第2版. 北京:人民卫生出版社,2011.

[3] 代金荣, 李婷, 李耀先, 等. 近红外光谱术测评拔罐治疗引起的血液动力学变化研究 [J] . 国际生物医学工程杂志,2020,43 (03): 215-219.

医学编辑:陈深圣

内容策划:Duffy

医学审核:lucky

内容出品:小荷医典

运动员为什么经常拔罐(拔罐为啥备受运动员青睐)

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